Guide: Como escolher o campo de treino ideal

O que precisa de ser ou ter em ordem para ser o campo de treino ideal?

As condições básicas são a higiene e limpeza . Os campos de treino tradicionais  tailandeses onde  a probabilidade de apanhar fungos ou outras doenças é muito grande , são evitados por todos .

Os campos comerciais em Phuket , Samui e Pataya , graças a um grande trabalho de Marketing atraem muita gente que chega à Tailândia pela 1º vez .

Os campos em Bangkok , casa mãe dos melhores lutadores Tailandeses ,devem ser um exemplo  no que à organização diz respeito enquanto que os modernos,  no que à limpeza e higiene diz respeito embora muitos já tenham uma estrutura bem organizada e capaz . Mais tarde , discutiremos como um “verdadeiro campo de treino que cria campeões é organizado .

A questão é: que campos em Bangkok acompanham um estrangeiro da mesma forma que um lutador Tailandês?

Nenhum , a não sei que seja uma “ estrela “, viva na Tailândia ou combata pelo campo de treino.

Na realidade, o estrangeiro , TU, serves para cobrir as despesas do campo e pagar o salário do treinador  que te segura pads 3 rounds e diz” good, good…vely good my fliend” e continua o seu trabalho com os lutadores tailandeses, mandando-te para o saco ou fazer técnicas juntamente com o restante grupo, como poderias  fazer no teu ginásio.

Como funciona , de facto, um campo de treino  de Muay Thai quando tem lutadores para treinar  e para combater no Lumpinee, Rajadamnern, Omnoi etc? Como é que os “Thai nak muays” ( lutadores) que fazem parte da família do campo de treino e são uma fonte de rendimento, treinam ?

Em primeiro lugar, um bom campo tem  uma equipa  bem estruturada  e harmoniosa organizada da seguinte maneira:

O Arjan ( mestre) que é o primeiro a chegar ao ginásio e o último a sair. Ele sabe quem tem combates agendados, quando e contra quem e trabalha a par com o responsável do campo.Prepara o ciclo de treino do(s) atleta(s) com a sua equipa de treinadores e garante que os atletas são disciplinados e seguem a sua preparação .Diz aos treinadores o que fazer para o combate que se avizinha e melhora as falhas técnicas.Este trabalho é realizado habitualmente por 3 pessoas , na realidade, o treinador trabalha e garante que o atleta trabalha enquanto o arjan está no centro do ringue a seguir atentamente este trabalho , fala , grita, explica , e quando necessário, acerta no atleta ou no treinador ( se necessário).

O Arjan tem de ter uma visão global do que se passa no campo e tem se seguir todos os passos dados  inclusivamente de que também faz pads, saco ou outros trabalhos. Basicamente um campo de treino “sério” tem de ter um programa de treino completo feito pelo arjan. Habitualmente, este programa está na cabeça de todos ou escrito num quadro em tailandês.Os campos de alto nível e modernos , como “7 Muay Thai“, por exemplo, têm um programa ilustrado que explica todas as fases de treino de uma forma impecável . Claro que os treinadores estão sempre presentes e seguem todas as fases de treino , explicando técnicas  as vezes que forem necessárias, com toda a paciência e devoção,. Se houver necessidade pedem ajuda ao Arjan.

Os treinadores têm de ser profissionais e não um grupo de alcoolicos à noite e treinadores de dia . Num campo de treino a sério às 21 hs , todos os telefones têm de estar desligados. Os treinadores dormem e em alguns campos de treino , como o “7 Muay Thai” as bebidas alcoolicas são proibidas. O seu consumo pode levar à expulsão do campo.

A cada treinador é confiado um ou dois atletas e entre os dois nasce uma ligação o que por vezes pode ajudar e outras vezes não.É, por isso, que o papel do Arjan e do director do campo são fundamentais porque no caso em que  a química entre o atleta e o treinador não resulta é altura de trocar. Alguns atletas precisam de trocar por vezes de treinador porque com um podem treinar o ritmo e com outro técnicas, por exemplo. Onde fôr necessário, é útil ter um experiente treinador( a) ocidental de boxe que perceba de Muay Thai , caso contrário , será contra -producente ter um treinador de boxe que não conheça a dinâmica e os tempos do Muay Thai pois poderá ensinar algo que não seja adaptado ao Muay Thai porque são desportos completamente diferentes.

Finalmente o aspecto psicológico . O arjan e o responsável pelo campo têm de se relacionar todos os dias e têm de basear essa relação na confiança, têm de de deixar o atleta à vontade para que possam perceber dificuldades, sentimentos  e outros aspectos sobre o ser humando , porque afinal , é isso que os lutadores são , para que possam dar o seu melhor no ringue . Um treinador sozinho não consegue fazer todo este trabalho e , por isto , é importante encontrar um campo onde um lutador se possa relacionar com o arjan , com o director e com o treinador que será o seu parceiro de treino no caminho para  o sucesso , perca ou ganhe, mas terá certamente uma boa performance.

Outro aspecto importante é o rácio entre os lutadores profissionais e os amadores . É fundamental treinar com quem durante muitos anos combate  na Tailândia com sucesso  e muitos campo de treino separam as sessões de treinos  dos profissionais e dos amadores, no clinch ou no sparring e em partes fundamentais do treino de muay Thai muitos amadores acabam por ficar sozinhos . Isto não lhes permite ter acesso a partes fundamentas do treino , por exemplo , se nunca fizerem clinch com um atleta forte nunca serão um atleta forte. O mesmo é válido para o sparring que deve ser feito com o teu treinador e com todos os atletas do ginásio sejam eles campeões do Mundo ou do Lumpinee. De que vale viajares de avião durante 12 horas para fazeres sparring e clinch com atletas do teu nível ? Obviamente que tudo deve ser feito em segurança e o Arjan  deverá controlar que todos estão focados nas tuas melhorias e não em bater-te , aproveitando-se das tuas fragilidades técnicas . Deverás também escolher um campo onde é prática comum o uso de coquilha e boquilha …em muitos ,o clinch é feito sem estas protecções e há muitos acidentes embora se mantenham em segredo : dentes partidos e lesões nos genitais são comuns nos campos da velha guarda que não se preocupam com a segurança.

No “ 7 Muay Thai “ é obrigatório o uso de coquilha e boquilha e aconselhado o uso de joelheiras. Outro acidente comum acontece com os joelhos no sparring ou no clich. Se a maioria dos atletas do ginásio usarem joelheiras , é mais provável que outros usem também sem se preocuparem em serem gozados  como acontece nos campos da velha guarda que defino como “ ignorantes “ por não se preocuparem com a segurança dos seus atletas durante os treinos.

Evitem campos de treino  onde todos os atletes se injectem para recuperar força durante e após o treino. Levares uma injecção fora de uma sala esterilizada é muito mais nocivo para a tua tua saúde do que qualquer outra coisa . Essas injecções não têm nenhuma solução recuperadora , mas o problema nem é tanto o que contêm mas sim o próprio ambiente.

Resumindo, o conselho de todos os lutadores que vivem na Tailândia à muitos anos é encontrares um campo de treino onde se trabalhe em equipa , bem organizado e com uma estrutura moderna e segura. E isto deve ser válido para todos e não só para os lutadores . Muitas vezes o “nome” do campo cria muitas expectativas mas não nos podemos esquecer que os campos são feitos de pessoas  e muitas vezes são por grupos de pessoas que ajudaram a dar bom nome ao campo . O nome do campo pode muitas vezes induzir em erro e por isso certifica-te que esse grupo de pessoas está lá maioritariamente e que a equipa está completa com um arjan, um director , treinadores jovens e saudáveis e com grande lutadores que combatem nos estádios de Bangkok.

Acontece muitas vezes que os bons treinadores deixem o seu ginásio  na Tailândia para dar treinos durante 3-6 meses na Europa . Quando planeares escolher um campo de treino específico deves garantir que o esse treinador está lá quando chegares , caso contrário , poderá não estar , nem um arjan para te ajudar a escolher outro bom treinador . Quando agendares o campo de treino , certifica-te que terás , na tua chegada, um director que te consiga garantir um bom treino e que te receba de forma acolhedora , num ambiente meticulosamente limpo e quem sabe no seio da fantástica paisagem tailandesa.Procura também quem te ofereça um adequado sistema de saúde e nutrição , que se preocupe e cuide da alimentação de todos, evitando a ingestão dos “ venenos “ da comida tailandesa para os lutadores : açucar ( grande ingrediente na comida tailandesa), sal e MSG.

Ainda, se és atleta e queres desenvolver a tua carreira ,procura um campo  onde o director tenha os contactos  certos para te pôr a combater nos sítios que sonháste. Por outro lado, se apenas queres aprender e melhorar os teus conhecimentos , certifica-te que és tratado tão bem ou melhor que os grandes lutadores. Lembra-te do velho ditado “ Assim gastas, assim comes”…Se queres gastar pouco tens pouco , mas se queres o melhor , escolhe um campo que te garanta que regressas a casa mais enriquecido e feliz com esta tua experiência.